Specifikus fóbia (Phobia simplex)
A specifikus fóbia egy olyan szorongásos rendellenesség, amelyet egy konkrét dolog, helyzet vagy tevékenység iránti túlzott és irracionális félelem jellemez. Az érintetteknek komoly szorongása van a specifikus ingerrel kapcsolatban, és elkerülik azt, vagy erős szorongás árán tudnak szembesülni vele.
A specifikus fóbiák széles skáláját lehet azonosítani, és gyakran kapcsolódnak az alábbi típusokhoz:
Természetes környezetek: Félelem a magasságtól, víztől, sötétségtől, állatoktól (kutyák, madarak, pókok stb.).
Vér-injekció-sérülés: Félelem a vér, orvosi eljárások vagy tűk iránt.
Tárgyaktól, utazási módoktól: Például repülőktől, repüléstől, vonatoktól, autóktól.
Egyéb: Félelem zárt, kicsi terektől, hídtól, szóbeli prezentációs helyzetektől.
Az érintettek gyakran felismerik, hogy félelmük túlzott és irracionális, de mégis képtelenek kontrollálni azt, és ez jelentős szorongást okoz számukra. A fóbiás reakciók szorongásos tünetekkel, akár testi tünetekkel például légszomjjal, szapora szívveréssel, remegéssel, izzadással, hányingerrel, vagy akár pánik szintű szorongással, pánikrohammal is együtt járhatnak.
A specifikus fóbiák kezelése ajánlott pl. a kognitív-viselkedésterápiára (KVT), amely segít a negatív gondolatok és viselkedésminták felismerésében és megváltoztatásában. Az expozíciós terápia is hatékony lehet, ahol a személyt fokozatosan teszik ki a fóbia tárgyának kontrollált körülmények között, relaxációs technikák mellett.
Ha valaki specifikus fóbiával küzd, fontos, hogy szakember segítségét kérje, hogy megértse a problémát és hatékony kezelést kapjon.